Я до сих пор полном восторге от всего процесса терапии, не ожидала, что это окажется настолько полезно мне

Для меня было полным шоком, что можно научиться заботиться о себе и о своих чувствах и мир вокруг не развалится и никто не помрет без моей заботы

Прошло уже месяца три с момента, как мы завершили терапию, но я каждый день вспоминаю инсайты с сеансов.
Мне стало намного легче справляться с разными жизненными ситуациями, я явно ощущаю себя намного увереннее, стало гораздо меньше чувств вины или стыда.

В меня как-то попали эти упражнения с визуализацией эмоций и я их регулярно применяю, мне очень помогает

Начну с того, что я поперебирала психологов прежде чем попала к тебе. Мне подошла только ты.
1. Мне подходит методика, в которой ты в основном работаешь.
2. Большинство мелких запросов мы переработали за одну сессию. И это офигенно. Например: Я закончила учебу и начала практику. Избавилась от чувства вины за завершение гв. Снизилась тревожность за детей, произошла сепарация с дочкой.
3. Мы пока не смогли справится с основным и самым большим запросом в жизни, мы его с разных сторон ковыряли, но пока не добрались до сути и в этой области пока нет результата. Но здесь вопрос не к тебе. С этим нужно работать раз в неделю, но пока нет такой возможности.

Самым ценным была атмосфера, что можно прийти на сессию и выплеснуть все о чем тревожно, без страха что тебя не поймут или поставят диагноз о твоем психическом расстройстве)))
Терапия научила меня справляться с тревожными мыслями через тело, и грамотно избавляться от внутренней агрессии на определённого человека!
хотелось бы побыстрее научиться это все переваривать, но я помню мне Мария говорила что у психики свои защитные механизмы, и в целом ее метод для меня новый и очень подходящий оказался, буду обращаться снова если появится потребность)
Спасибо за ее труд🤍🤍🤍